하루 7~8시간 숙면이 적당
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작성자 최동석 댓글 0건 조회 116회 작성일 25-07-27 16:10본문
잠을 자주 설치고 억지로 자려고 하면 스트레스가 심해지면서 몸속에서 코르티솔 호르몬이 분비될 수 있다. 혈당이 높아지고 염증 반응이 생길 수 있다.
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